Bio

Quels sont les bienfaits des fruits secs bio ?

Notre gamme de fruits secs bio recouvre une grande variété de produits aux nombreux bienfaits. Vous pouvez ainsi y retrouver des fruits séchés comme la figue, l’abricot sec ou le raisin sec, des amandes entières ou décortiquées, des noisettes torréfiées en poudre ou grillées, des noix de pécan ou de cajou, des graines de tournesol, de courge ou de pavot, ou encore de la vanille nature liquide avec grains.

Les bienfaits des fruits secs bio sont nombreux. Tout d’abord, bien qu’ils soient riches en lipides, les fruits à coque sont très efficaces contre le mauvais cholestérol. Manger des fruits secs permet ainsi de réduire son taux de cholestérol total. Les fruits secs sont également bons pour l’apport calorique. En moyenne, 100 g de fruits secs apportent 250 calories, mais cet apport calorique peut fortement varier d’un fruit sec à l’autre. Les fruits secs apportent ainsi une quantité d’énergie considérable, à condition de les consommer avec modération. Riches en acides gras essentiels, les fruits secs bio sont bons pour la mémoire et pour le cœur. En effet, les fruits secs contiennent des oméga 6 et des oméga 3 qui permettent de prévenir les maladies cardiovasculaires, d’aider en cas d’hypertension artérielle et de lutter contre des pathologies neurodégénératives. Les fruits secs bio sont également bénéfiques pour lutter contre les coups de fatigue et l’anxiété grâce à leur forte teneur en magnésium, notamment les noix, les amandes et les noisettes. Enfin, malgré leur fort apport calorique, les fruits secs bio sont recommandés pour maigrir dans la mesure où vous les consommez sous leur forme naturelle. Riches en fibres et en protéines végétales, les fruits secs vous apporteront en outre un sentiment de satiété, même avec une faible quantité.

Pourquoi choisir des fruits secs bio ?

Par rapport aux fruits secs issus de l’agriculture conventionnelle, les fruits secs bio n’ont en aucun cas nécessité l’utilisation de produits chimiques ou eu recours à la modification génétique. Par conséquent, choisir des fruits secs bio est aussi bon pour l’écologie que pour notre santé. En effet, en plus d’être exposés aux pesticides, certains fruits séchés de manière industrielle sont traités avec des substances allergènes ou irritantes, provoquant ainsi une sensibilité accrue aux sulfites. Enfin, sélectionnés avec soin et bénéficiant d’une excellente traçabilité, nos fruits secs bio ne contiennent ni colorants ni conservateurs.